2020年、初ランニングマシーン、走ってきました

筋トレ・エクササイズ・健康の維持増進

 今日、2020年最初の、ランニングマシーンでのランニングで30分ほど汗を流してきました。

 この1~2ヵ月、家の近くにあるJNファミリーというスパ内のトレーニングジムにあるランニングマシーンで30分ほど走って、その汗を流しつつ風呂に入るのが気持ち良くて週1回ほど通っていたんですが、今年は、お金と時間の許す限り、できれば平日に週2回は通うのを目標の一つにしてみました。

 そして土日のどちらかでロードバイクでツーリング、そうすれば、中年太りになりかけている体から脱出できるのではないかと思っています・・・

 今年は、仕事に家族生活にエクササイズと、昨年以上に効率よく楽しくやっていきたいと思っています。

本年もよろしくお願いいたします。

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