自己研鑽・自己啓発

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マインドフルネス

【コンパッション】を構成する重要な5つの資質とそれを育むGRACEとは

「コンパッション~状況にのみこまれずに、本当に必要な変容を導く共にいる力~」(ジョアン・ハリファックス著)を読み、自分を犠牲にせずに人の役に立つにはどうすればいいのか、充実した人生を生きていくために必要な事を考えさせられる良いキッカケになりましたので、ここで紹介させて頂きます。
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3月20日、春分の日に本格的に2021年がスタート!

宇宙元旦とも言われる3月20日の春分の日、いよいよ2021年を本格スタートさせたい、と私も思っていますが、そもそもなんで3月20日が新しいスタートに相応しいのか、YouTubeの中でもインフルエンサーと言われる方達がわかりやすく解説してくれていますので、そちらのお勧めYouTube動画をご紹介させて頂きます。
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1/13の今日は山羊座新月、目標設定に最適の時だそうです

最近はYouTubeでよく「COCORO Platinum」さんの運気を良くする系の動画を聴いていますが、今日気になった話しは山羊座新月。2021年1月13日の今日、14時に山羊座で新月を迎えるそうです。風の時代の初めての新月となり、風の時代を自分らしく突き抜けるために必要な明確な目標設定に相応しいタイミングだそうです。
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アラフィフサラリーマンのモーニングルーティン

最近はモーニングルーティンや朝活と言う言葉をよく耳にするようになり、朝、会社に出勤する前にトレーニングジムに寄って筋トレとかエクササイズをしたり、喫茶店に寄って読書や勉強をしたり、あるいは、家を出る前に自宅で筋トレをしたり自己研鑽に励む人も増えたのではないでしょうか。
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神田昌典さんのYouTube動画でビジネスのヒントをつかむ

日本のダイレクトマーケティングの第一人者である神田昌典さんのメルマガ、「人を動かすコトバ」は以前から購読していましたが、最近になってからYouTubeでの動画配信もスタートされたので、今はメルマガではなく毎朝YouTube動画で視聴するようになりました。
自己研鑽・自己啓発

GTD、ストレスフリーの整理術を活用して仕事も人生も生産性アップ

「ストレスフリーの整理術」はGTD(Getting Things Done)のメソッドと活用法について書かれた本で、7つの習慣の「重要事項を優先する」の要素と、マインドフルネスな状態を維持するための具体策、みたいな事が書かれた頭の働きに着目した内容の良書だと思います。
自己研鑽・自己啓発

コーチングスキルは仕事でも家庭でも使える優れもの

コーチングという言葉は人事・HR業務に携わるようになってから初めて聞いた言葉ですが、リーダーのためのコーチングスキルを読んでからは、これは仕事でも家庭でも役に立つ、優れたノウハウだと思うようになりました。
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ビジネス系ユーチューバー鴨頭嘉人さんの動画、勝手にベスト5

私は毎朝、台所仕事をしながらビジネス系ユーチューバーの方の動画を観てモチベーションを上げたり、知識を増やすようにしていますが、その中でも最近よく一番よく観ている鴨頭嘉人さんのYouTube動画、勝手にベスト5をご紹介したいと思います。
マインドフルネス

マインドフルリーダーシップシンポジウム2020に参加して良かった

グーグルのサーチインサイドユアセルフ(SIY)の開発者であるチャディ・メン・タン氏をキーノートスピーカーに迎えて行われたマインドフルリーダーシップシンポジウム2020(第6回)、たまたま1ヶ月前に知ってスグに申し込んで参加することができたんですが、とても良い内容でした。
自己研鑽・自己啓発

読書のすすめ、多読のすすめ

あなたは月に何冊の本を読みますか? 私はせいぜい2、3冊程度です。ちなみに私の読書術は、「買って損した」という事がないように、勝間和代さん、会社経営者のマコなり社長、メンタリストのdaigoさんなど、自分にとってのメンターのような存在が勧めている本を買って読むようにしています。
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