2019-10

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仕事(business)

40代でリストラ加速?

大手有名企業でも40代のリストラや早期退職の募集が進められる時代、自分の市場価値を高めていかないと、生き残っていけません。
ワークライフバランス(worklifebalance)

JNファミリーで平日にエクササイズとスパ 10月吉日

先週、平日でしたが有給を取って会社を休み午前中に私用を済ませた後、午後に時間があったので家の近くのJNファミリーに行ってジムにあるランニングマシーンで30分ほどランニング(久しぶりだったので2.5キロしか走れませんでしたが・・・)をした後、スパの風呂でゆっくりしてきました。 平日は割引料金のため1...
男子料理・オットクック(men's cooking)

男子の家事参加 ~タラの照り焼きに挑戦~

家内に代わって夕飯作りを担当。タラの照り焼き、野菜炒め、味噌汁を作りました。
健康の維持・増進(healthylife)

トレーニングジムに通わずに安価なエクササイズ

 忙しいビジネスパーソンの皆さんだと、エクササイズやダイエットと言うと今人気のライザップのようなトレーニングジムに通って、パーソナルトレーナーの指導の下、食事指導も受けて、効率的にトレーニング&ダイエットと言う方も多いと思いますが、私のように子供が中学生・高校生となって学費や塾費や交通費や部活動費...
健康の維持・増進(healthylife)

ストレス発散はできていますか?

 これをやれば誰でもストレス発散できるという決まったものはないので、ストレス発散の方法は人それぞれだと思いますが、例えば私の場合には、ジョギングやロードバイクでサイクリングにいって汗をかくこともそうですし、帰宅後に夕食を食べながらお酒を飲んで、一日の反省をしつつ嫌なことは忘れて(または諦めて)、ス...
働き方改革(work style reform)

働き方改革よりもまずは生き方改革の方が重要なのでは?

 戦後の復興期から昭和の高度経済成長期以降、「日本人は働き過ぎ」とよく言われていますが、私も本社がヨーロッパにある今の外資系の会社に転職してからは、本社の皆さんが比較的に定時でスパッと帰ってしまうとか、フレックスタイム制を活用して朝7時頃に早めに出社したら午後3時とか4時にはスパッと帰ってしまうと...
ワークライフバランス(worklifebalance)

フレックスタイム制度のおかげで朝の通勤が楽になり満員電車のストレスも無くなりました

いま勤めている外資系の会社では、完全フレックス制ではありませんが、コアタイム付きのフレックスタイム制度が導入されていて、朝10時までに出勤すれば遅刻にはならならいので、朝起きてから家で過ごす時間にゆとりができて楽になりましたし、通勤ラッシュの時間帯も避けられて満員電車に乗るストレスもないので、会社通勤が楽になりました。
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