瞑想、マインドフルネス、読書、朝活、掃除、神社参拝、趣味や遊びのススメ

40代後半で6回目の転職をして、今は社員ファーストの外資系企業に勤める50代会社員。仕事やプライベート、家庭生活など、人生を楽しむためのTips(秘訣)を追求しお伝えしています。毎日の朝活では、読書・瞑想・トイレ風呂キッチンなど水回りの掃除・朝ヨガ・自宅筋トレなどをこなしています。

Month: 2020年4月

ソフトバンクからワイモバイルに乗り換えて通信料は減り違約金も払わずに済みました

この2月に、家族4人ともソフトバンクからワイモバイルに乗り換えた事で通信費はかなり減り、乗り換え時にかかる一台10,000円の違約金、合計40,000円の違約金もソフトバンク解約前に事前にプラン変更の手続きをしておく事で […]

【お勧め本】運のいい人の法則に書いてあることを実践して人生好転

運のいい人は理想なパートナーと出会い、生涯の夢を実現させて、望みどおりの仕事につき、幸せで意義のある人生を送る。特別に努力をしたからでも、驚くような才能があるからでも、人並みはずれて頭がいいからでもない。ただ、正しいタイ […]

お金をかけずにヨガを楽しみたいなら無料のユーチューブ動画がお勧め

ヨガを無料で楽しんだり体験をしたければ、ユーチューブ動画で検索して探せばヨガのやり方を無料で解説してくれている動画は沢山あるので、その無料動画を参考にしながら、一人、自宅でやるのが一番気楽で良いと思います。 最初からヨガ […]

瞑想は継続すれほど効果が出てタフなメンタルができる byダイゴ

「瞑想は続ければ続けるほど効果が出てくる、タフなメンタルができるんです」と語るメンタリストのdaigoさん。そのdaigoさんは基本的には毎日、瞑想を20分ほどやるようにしているそうですが、それは絶対条件ではなく、その時 […]

瞑想は効果があるようなのですが、メンタリストdaigoさんが語る瞑想の心理効果とは

今朝、毎日の朝の日課の体温計測と血圧測定を終えた後、テーブルに置いてある読み途中の本、運のいい人の法則がふと目に入り、何気なく2~3頁読んでみたところ、瞑想は直感力が鋭くなると言われているようで、瞑想には、人間のエネルギ […]

皆さんの会社では在宅勤務制度は導入されていますか?

コロナウイルス感染問題が騒がれる中、在宅勤務を強制する企業や、在宅勤務を使えない職種の方でも時差通勤や時短勤務を推奨される人が、緊急事態宣言以降さらに増えてきていますが、そもそもあなたの勤める会社では在宅勤務制度は導入さ […]

在宅勤務のメリット、デメリット

最近のコロナウイルス感染の拡大を受け、在宅勤務を推奨して積極的に活用する企業が増えてきました。当然、私が勤める会社でも在宅勤務を推奨するようになりましたが、今回の記事では在宅勤務のメリットとデメリットについて考えてみたい […]

在宅勤務は職種によってできるできないが決まってしまう

 在宅勤務は職種によってできるできないが決まってしまう、というのが自分の勤めている会社で在宅勤務制度を導入して感じていることです。  私は人事総務経理系のバックオフィスの職種なので、在宅勤務制度の導入にあたってどのような […]

無料で英語を学ぶ方法

いまでは英語の無料教材が沢山あるので、もしかしたらお金をかけなくても英語を勉強することはできるのではないかと思い、いまは以下の二つの無料の英語教材を使って独学で英語を勉強しています。 DMM英会話が無料で提供してくれてい […]