瞑想、マインドフルネス、読書、朝活、掃除、神社参拝、趣味や遊びのススメ

40代後半で6回目の転職をして、今は社員ファーストの外資系企業に勤める50代会社員。仕事やプライベート、家庭生活など、人生を楽しむためのTips(秘訣)を追求しお伝えしています。毎日の朝活では、読書・瞑想・トイレ風呂キッチンなど水回りの掃除・朝ヨガ・自宅筋トレなどをこなしています。

Month: 2020年11月

夫婦円満、昭和記念公園の秋の夜散歩にて

【夫婦円満の秘訣】昭和記念公園の秋の夜散歩ライトアップを観てきました

昨日、11/14の土曜日、昭和記念公園で毎年開催されている「黄葉紅葉まつり、秋の夜散歩ライトアップ、2020年」を夫婦二人で観に行ってきました。 11月になると毎年恒例のイベントとして、昭和記念公園の一角のイチョウ並木の […]
YouTubeの筋トレ動画、田上舞子

YouTube動画を参考に自宅で【筋トレを継続】

私は毎朝起きたらスグに目標達成のためのアファメーションをしてから、マインドフルネス瞑想・軽いヨガ・筋トレを日課にして朝のエクササイズをやるようにしています。 そのエクササイズの時に必ず手放せないのがアイフォンとYouTu […]
1兆ドルコーチ、ビル・キャンベル

【お勧め本】アップル・グーグルを陰で支えたビル・キャンベルの教え/1兆ドルコーチ

アップル共同創業者、スティーブ・ジョブズ、グーグル共同創業者、ラリー・ペイジ、グーグル元会長兼CEO、エリック・シュミット、の共通の師でありコーチでもあったビル・キャンベル氏の教えが書かれた1兆ドルコーチ、学べること、学 […]
神田昌典、ビジネスYouTube

【神田昌典】さんのYouTube動画でビジネスのヒントをつかむ

日本のダイレクトマーケティングの第一人者である神田昌典さんのメルマガ、「人を動かすコトバ」は以前から購読していましたが、最近になってからYouTubeでの動画配信もスタートされたので、今はメルマガではなく毎朝YouTub […]
夫婦でデートが夫婦円満の秘訣

【夫婦円満の秘訣】たまには夫婦二人っきりのデートがお勧め

昨日、10月31日(土)はコロナ禍の中でのハロウィンということで渋谷でさえも自粛ムードだったのが、個人的にはとても良かったと思っています。 で、我々50歳過ぎた夫婦も、ハロウィンの日ということが理由ではありませんでしたが […]