ストレス

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健康の維持・増進(healthylife)

ストレス発散はできていますか?

 これをやれば誰でもストレス発散できるという決まったものはないので、ストレス発散の方法は人それぞれだと思いますが、例えば私の場合には、ジョギングやロードバイクでサイクリングにいって汗をかくこともそうですし、帰宅後に夕食を食べながらお酒を飲んで、一日の反省をしつつ嫌なことは忘れて(または諦めて)、ス...
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