仕事と家庭を両立してマインドフルネスに人生を楽しむ秘訣

40代後半で6回目の転職をして、今は社員ファーストの外資系企業に勤める50代会社員。人生（仕事やプライベート、家庭生活）を楽しむためのTips（秘訣）を追求しお伝えしています。　～読書・自己啓発・エクササイズ・瞑想・趣味・積極的な家事と子育て参加、のススメ～

「自己研鑽・自己啓発」の記事一覧

モーニングルーティン、朝活

アラフィフサラリーマンのモーニングルーティン

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最近はモーニングルーティンや朝活と言う言葉をよく耳にするようになり、朝、会社に出勤する前にトレーニングジムに寄って筋トレとかエクササイズをしたり、喫茶店に寄って読書や勉強をしたり、あるいは、家を出る前に自宅で筋トレをした […]
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リーダーのためのコーチングスキル（谷益美）

コーチングスキルは仕事でも家庭でも使える優れもの

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コーチングという言葉は人事・ＨＲ業務に携わるようになってから初めて聞いた言葉ですが、リーダーのためのコーチングスキルを読んでからは、これは仕事でも家庭でも役に立つ、優れたノウハウだと思うようになりました。 そもそもコーチ […]
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マインドフルリーダーシップシンポジウム

マインドフルリーダーシップシンポジウム2020に参加して良かった

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グーグルのサーチインサイドユアセルフ（SIY）の開発者であるチャディ・メン・タン氏をキーノートスピーカーに迎えて行われたマインドフルリーダーシップシンポジウム2020（第6回）、たまたま1ヶ月前に知ってスグに申し込んで参 […]
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成長マインドセット

成長のために必要なマインドセットとは？

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成長のために必要なマインドセットとは何なのか？　成長マインドセットという本が教えてくれました。 そもそも成長とはどういう事なのか？　そこから始まり、成長を阻害する要因、逆に成長を加速させるために必要な事は何なのか？　まで […]
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ソーシャルスタイル仕事術

職場でのコミュニケーション能力を高めるソーシャルスタイル仕事術

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「苦手なタイプを攻略するソーシャルスタイル仕事術～４つのタイプを見きわめれば誰とでもうまくやっていける～」（室伏順子著）を読み終えて、このような見方で職場の人達とコミュニケーションを取るようにすれば、社長も部長も上司も同 […]
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