
樺沢紫苑さんの【行動最適化大全】を読んで毎日をもっと楽しく過ごしませんか?
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ベストセラー作家として有名な精神科医の樺沢紫苑さん、今はYouTubeでも沢山の動画をアップして、「情報発信を通じてメンタル疾患、自殺を予防する」をテーマに活動を続ける素晴らしい先生が書かれた『行動最適化大全』。 まず第 […]
40代後半で6回目の転職をして、今は社員ファーストの外資系企業に勤める50代会社員。人生(仕事やプライベート、家庭生活)を楽しむためのTips(秘訣)を追求しお伝えしています。 ~読書・自己啓発・エクササイズ・瞑想・趣味・積極的な家事と子育て参加、のススメ~