瞑想、マインドフルネス、朝活、朝掃除、パワースポット巡り、読書のススメ

常にマインドフルネスな状態で居られるようにするためには、朝の瞑想やヨガで心を整える事がお勧め。また、多くの成功者や起業家が朝の習慣の重要性を指摘しているように、朝活が夢や目標の実現に繋がる第一歩になることは間違いなし。更に朝掃除やパワースポット巡りも加えて人生好転させましょう！

「YouTubeのお勧め動画」の記事一覧

自宅で気軽にヨガ

【自宅ヨガの勧め】ヨガで呼吸と体を整える

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ヨガにはフィットネス効果やストレス解消の効果があると言われていますが、私自身がヨガを始めてから感じている一番の効果は落ち着いて呼吸を整えられると言うことです。 ただせっかくの効果があっても毎日継続する、あるいは週に何回や […]
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人生好転

【人生好転】の考え方・習慣を無料で学べるYouTubeチャンネル勝手にベスト6

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ここで紹介させてい頂くインフルエンサーの方々はどなたも、聴く人の人生を好転させてくれる素晴らしい話しをしてくれる方ばかりなので、実は私にとっては甲乙つけ難い内容ばかりのチャンネルのため、タイトルにはベスト6と書いてありま […]
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モーニングルーティン、朝活

【朝活】アラフィフサラリーマンのモーニングルーティン

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最近はモーニングルーティンや朝活と言う言葉をよく耳にするようになり、朝、会社に出勤する前にトレーニングジムに寄って筋トレとかエクササイズをしたり、喫茶店に寄って読書や勉強をしたり、あるいは、家を出る前に自宅で筋トレをした […]
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YouTubeの筋トレ動画、田上舞子

YouTube動画を参考に自宅で【筋トレを継続】

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私は毎朝起きたらスグに目標達成のためのアファメーションをしてから、マインドフルネス瞑想・軽いヨガ・筋トレを日課にして朝のエクササイズをやるようにしています。 そのエクササイズの時に必ず手放せないのがアイフォンとYouTu […]
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神田昌典、ビジネスYouTube

【神田昌典】さんのYouTube動画でビジネスのヒントをつかむ

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日本のダイレクトマーケティングの第一人者である神田昌典さんのメルマガ、「人を動かすコトバ」は以前から購読していましたが、最近になってからYouTubeでの動画配信もスタートされたので、今はメルマガではなく毎朝YouTub […]
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鴨頭嘉人,ビジネス系ユーチューバー

ビジネス系ユーチューバー【鴨頭嘉人】さんの動画、勝手にベスト5

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私は毎朝、台所仕事をしながらビジネス系ユーチューバーの方の動画を観てモチベーションを上げたり、知識を増やすようにしていますが、その中でも最近よく一番よく観ている鴨頭嘉人さんのYouTube動画、勝手にベスト5をご紹介した […]
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会社を辞める前に考えるべき事

【転職】会社を辞める前に考えるべき事

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私は毎朝1時間ぐらい、台所仕事をしながらビジネスユーチューバーの方の動画を聴いているんですが、サラタメさんの「会社辞めたい、今すぐ転職したい、そんなあなたへ」という動画がとても参考になりましたので、簡単にご紹介させていた […]
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