瞑想、マインドフルネス、朝活、朝掃除、パワースポット巡りのススメ

常にマインドフルネスな状態で居られるようにするためには、朝の瞑想やヨガで心を整える事がお勧め。また、多くの成功者や起業家が朝の習慣の重要性を指摘しているように、朝活が夢や目標の実現に繋がる第一歩になることは間違いありません。更に朝掃除やパワースポット巡りも加えて人生好転させましょう!

「趣味(hobby)」の記事一覧

七沢温泉、七沢荘

【趣味】七沢温泉の七沢荘で日帰り温泉を楽しんできました

シルバーウィークと呼ばれる9月の四日間の大型連休三日目の昨日は、家族四人で(妻・高3娘・高1息子・私)、七沢温泉にある七沢荘の日帰り温泉でゆっくり温泉につかってきました。 コロナ禍での営業ということでしっかりと人数制限も […]

トレーニングジムに通わずに安価なエクササイズ

 忙しいビジネスパーソンの皆さんだと、エクササイズやダイエットと言うと今人気のライザップのようなトレーニングジムに通って、パーソナルトレーナーの指導の下、食事指導も受けて、効率的にトレーニング&ダイエットと言う方も多いと […]