エクササイズでストレス解消を
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先日、仕事は定時で上がって、会社帰りに家の近くのスパに寄って、まずはそのスパに附属のスポーツジムのランニングマシーンで30分ぐらい走った後、スパでジャグジー風呂や温泉風の風呂に浸かって体を休めてきました。 もともと動 […]
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40代後半で6回目の転職をして、今は社員ファーストの外資系企業に勤める50代会社員。人生（仕事やプライベート、家庭生活）を楽しむためのTips（秘訣）を追求しお伝えしています。 ～読書・自己啓発・エクササイズ・瞑想・趣味・積極的な家事と子育て参加、のススメ～