瞑想、マインドフルネス、朝活、朝掃除、パワースポット巡りのススメ

常にマインドフルネスな状態で居られるようにするためには、朝の瞑想やヨガで心を整える事がお勧め。また、多くの成功者や起業家が朝の習慣の重要性を指摘しているように、朝活が夢や目標の実現に繋がる第一歩になることは間違いありません。更に朝掃除やパワースポット巡りも加えて人生好転させましょう!

「働き方改革」の記事一覧

HRカンファレンス〜日本の人事部主催〜

 2009年3月から開催されている日本の人事部主催のHRカンファレンス、期間中に私も幾つかのセミナーに参加させて頂きますが、無料なのにこれだけ質の高いセミナーやイベントに参加できる機会はそうあるものでは無いので、ぜひのぞ […]

フレックスタイム制のおかげで朝のリラックスタイムを確保、通勤も楽に

いま勤めている外資系の会社では、完全フレックス制ではありませんが、コアタイム付きのフレックスタイム制度が導入されていて、朝10時までに出勤すれば遅刻にはならならいので、朝起きてから家で過ごす時間にゆとりができたので、瞑想 […]