YouTubeおすすめ動画 YouTube動画でできるマインドフルネス瞑想
いくつかの記事の中でマインドフルネス瞑想について書いてきていますが、今年の4月からマインドフルネス瞑想を始めて半年、毎朝起きてから15分間、ヨガのインストラクターのB-Life マリコ先生のYouTube動画を視聴しながらマインドフルネス瞑想に取り組んできました。
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仕事（business） バックオフィス業務を効率化させるためのDX戦略～勤怠管理編～
いま勤めている外資系の会社に40代後半で転職してから3年が過ぎましたが、今では経理総務人事系のバックオフィス業務の全般を任せてもらえるようになり、最近ではクラウドベースの勤怠管理システム を導入。さらに、DX戦略的な発想を持って、売上利益の増加につながる全体効率化を推し進めていきたいと思っています。
自己研鑽・自己啓発 GTD、ストレスフリーの整理術を活用して仕事も人生も生産性アップ
「ストレスフリーの整理術」はGTD（Getting Things Done）のメソッドと活用法について書かれた本で、７つの習慣の「重要事項を優先する」の要素と、マインドフルネスな状態を維持するための具体策、みたいな事が書かれた頭の働きに着目した内容の良書だと思います。
自己研鑽・自己啓発 コーチングスキルは仕事でも家庭でも使える優れもの
コーチングという言葉は人事・ＨＲ業務に携わるようになってから初めて聞いた言葉ですが、リーダーのためのコーチングスキルを読んでからは、これは仕事でも家庭でも役に立つ、優れたノウハウだと思うようになりました。
夫婦生活・家庭円満 七沢温泉の七沢荘で日帰り温泉を楽しんできました
シルバーウィークと呼ばれる9月の四日間の大型連休三日目の昨日は、家族四人で（妻、高３娘、高1息子、運転手）、七沢温泉にある七沢荘の日帰り温泉でゆっくり温泉につかってきました。
男子料理・オットクック 男の簡単料理、妻にもたまには料理を休んでもらいました
9/20（日）の夕飯は、妻の料理の負担を減らすため、①鶏肉とピーマンと玉ねぎの中華炒め、②ポテトとシメジのマヨネーズ炒め、③キャベツとシメジの具沢山コンソメスープ、④人参とジャガイモの温野菜、の4品を私が作りました。
YouTubeおすすめ動画 ビジネス系ユーチューバー鴨頭嘉人さんの動画、勝手にベスト5
私は毎朝、台所仕事をしながらビジネス系ユーチューバーの方の動画を観てモチベーションを上げたり、知識を増やすようにしていますが、その中でも最近よく一番よく観ている鴨頭嘉人さんのYouTube動画、勝手にベスト5をご紹介したいと思います。