転職6回の会社員|読書・自己啓発・エクササイズ・趣味のススメ

40代後半で6回目の転職をして、今は社員ファーストの外資系企業に勤める50代会社員。人生(仕事やプライベート、家庭生活)を楽しむためのTips(秘訣)を追求しています。

母の日のプレゼント

【母の日のプレゼント】妻にはワイン、義母にはカーネーション、実家の母にはお菓子を

母の日には日頃の感謝を込めて、妻にはワイン、義母にはカーネーション、実家の母にはお菓子をプレゼント。 また、妻には家事を一日休んでもらうよう、朝食(これは毎日私がやっていますが)・昼食・夕食は全て私の方で作るようにして、 […]
コンパッション、ジョアン・ハリファックス著

【コンパッション】を構成する重要な5つの資質とそれを育むGRACEとは

「コンパッション~状況にのみこまれずに、本当に必要な変容を導く共にいる力~」(ジョアン・ハリファックス著)を読み、自分を犠牲にせずに人の役に立つにはどうすればいいのか、充実した人生を生きていくために必要な事を考えさせられ […]
明治人具、本殿に入る前の鳥居

【縁結び】におすすめのパワースポット明治神宮に夫婦で行ってきました

先日、3月24日、平日でしたが仕事は休みを取って妻と2人で明治神宮に参拝に行ってきました。 明治神宮は、明治天皇と皇后の昭憲皇太后をお祀りするため、大正9年、西暦1920年に立てられ、昨年の令和2年11月1日には鎮座百年 […]
ホワイトデーには妻にワインをプレゼント

ホワイトデーには【妻にワインをプレゼント】して夕飯も作ってみました

3/14のホワイトデーには妻にワインをプレゼントして(1,000円もしない安いワインですが・・・)、夕飯は私が作って家族揃っての一家団欒と夫婦の晩酌の時間を楽しみました。 ホワイトデーに妻にワインをプレゼント バレンタイ […]
5分、10分、15分でできるマインドフルネス瞑想

5分、10分、15分の短時間でできるお勧めの【マインドフルネス瞑想】

グーグルが企業内研修に取り入れるなど、ビジネスの世界でもマインドフルネス瞑想という言葉は当たり前になりましたが、瞑想と言うと禅とか仏教とか宗教的なイメージ、あるいはスピリッチュアルなイメージを持つ方も多く、高い敷居を感じ […]
テレワーク制度は良いことばかり

テレワークのおかげで仕事も家庭もストレスなし

私が勤める会社も例に漏れず、コロナウイルス感染問題を機にテレワークの制度を導入して自宅でも仕事をできるようになりましたが、個人的にはこのテレワーク制度は仕事と家庭の両立ができ、ストレスなく日々の生活を送れる素晴らしい制度 […]
鶏モモ肉と大根と人参の簡単煮物

【男の料理】「鶏モモ肉と大根と人参の簡単煮物」を作ってみました

昨日は冷蔵庫に大根と人参とジャガイモが残っていたので、クックパッドとキューピー3分クッキングのレシピを参考に「鶏モモ肉と大根と人参の簡単煮物」、それと「ポテトとシメジのマヨネーズ炒め」、いつもの「味噌汁」を作って一家団欒 […]
男の料理

お父さんが家事や料理や育児をやると家庭円満につながる

我々夫婦は共働き家庭なので当然、家事や料理など夫婦で分担してやるようにしていますが、父親である私が家事を率先してやることで、高校生になる息子も自然に家事を色々と手伝ってくれるようになったので、父親が家で家事をこなしてその […]