瞑想、マインドフルネス、朝活、朝掃除、パワースポット巡りのススメ

常にマインドフルネスな状態で居られるようにするためには、朝の瞑想やヨガで心を整える事がお勧め。また、多くの成功者や起業家が朝の習慣の重要性を指摘しているように、朝活が夢や目標の実現に繋がる第一歩になることは間違いありません。更に朝掃除やパワースポット巡りも加えて人生好転させましょう!

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【瞑想の効果】について考える

瞑想を2020年4月に始めてから1年半、「ストレス耐性が強くなった」「集中力が高まった」「切り替えが早くなった」「周りの人の言う事にいちいち過剰に反応することが無くなった」「多少の事では動じなくなった」など、様々な効果を […]
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【男の料理】9/4(土)涼しくなってきたので【豚汁】ほか計3品を作って夫婦で晩酌

9/4(土)、妻が午前中は仕事で午後はそのままスーパーで買い物して疲れて帰ってきたので、夕飯作りは私の方で担当。 涼しくなってきたので豚汁をメインに作ってみました。 毎回、誰でもスグに作れる簡単なものばかりですけどね・・ […]
パナソニックの食洗機は共働き夫婦におすすめ

共働き夫婦には【パナソニックの食洗機】は超おすすめ ~食器洗い時間の節約効果が嬉しい~

綾瀬はるかさんのCMでもお馴染みのパナソニックの食洗機は共働き夫婦には超おすすめの便利家電だと思います。 我が家も先月、悩みに悩んで食洗機を購入しましたが、私の朝の食器洗いの時間と妻の夕方の食器洗いの時間、土日の夫婦の食 […]
鶏肉とピーマンと玉ねぎの中華炒め、ほか5品

【男の料理】8/15(日)鶏肉とピーマンと玉ねぎの中華炒め、ほか5品で一家団欒

8/15(日)は妻の家事の負担を減らすため、夕飯は私の方で2時間半ほどかけて、鶏肉とピーマンと玉ねぎの中華炒めやブリの照り焼き、ほか5品ほど作ってみました。 8/15(日)誰でも作れる【男の料理】の簡単メニューは5品 私 […]
鶴岡八幡宮、本宮

鎌倉【鶴岡八幡宮】で運気アップしてから【小町通】で開運ショッピング

先日、平日の水曜日に休みを取って鎌倉の鶴岡八幡宮から小町通、また横浜桜木町のランドマークタワーまで足を延ばして、鶴岡八幡宮では運気アップ、小町通では開運ショッピング、ランドマークタワーではコメダ珈琲店でケーキセットを頂い […]
家族揃って焼肉パーティー

【おうちごはん】宅配で焼肉セットを買って家族で焼肉大会

先週の日曜日、生協パルシステムの宅配で焼肉セットを買って家族四人揃って焼肉パーティーをやって大盛り上がりでした^^ 大学生になる娘も高校生の息子も美味しい美味しいと言いながら自分から率先して焼いて食べていたので、それを見 […]
角上魚類で買った鮭

【男の料理】角上魚類で買った鮭の焼き魚は家族に人気です

妻に家事を休んでもらうため、土曜日の夕飯は私が作る事が多いんですが、昨日の土曜日、冷蔵庫を確認したところ、何日か前に角上魚類で買ってあった鮭が冷凍保存されていたので、その鮭を解凍して焼き、更に野菜室にも、キュウリやピーマ […]

【妻の誕生日】にワインとケーキと諭吉さんをプレゼントして感謝の想いを伝えました

7/6(火)が妻の五十●回目の誕生日なんですが、その日は平日で家族四人が揃わないので、家族全員の都合が合う昨日7/3(土)、日頃の感謝の想いを込めて妻の誕生パーティーを開催しました^^ 家族四人揃ってお祝いできたので、妻 […]
羽生結弦さん愛用の【ファイテン】のチタンネックレス

羽生結弦さん愛用の【ファイテン】のチタンネックレスとピップの磁気ネックレスを愛用しています

フィギュアスケーターの羽生結弦さんも愛用の【ファイテン】のチタンネックレス、随分と前から欲しかったのですが、今月ボーナスを貰えたので自分へのご褒美に思い切って買ってしまいました。と言っても、10,000円程度の値段なので […]