東京で日本の人事部主催のHRカンファレンスを視聴してから帰宅の途につき、東京駅から自宅に向けて電車で移動している途中に八王子駅で乗り換える時、東京よりも寒さが厳しく感じるようになりました。
秋を楽しむのも束の間、一気に冬に向かっているんですかね～・・・
瞑想、マインドフルネス、朝活、朝掃除、パワースポット巡り、読書のススメ
常にマインドフルネスな状態で居られるようにするためには、朝の瞑想やヨガで心を整える事がお勧め。また、多くの成功者や起業家が朝の習慣の重要性を指摘しているように、朝活が夢や目標の実現に繋がる第一歩になることは間違いなし。更に朝掃除やパワースポット巡りも加えて人生好転させましょう！
