残業続きでジムに行けない(TOT)
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今日こそ18時で仕事上がって家の近くのジムに行こうと思っていたのですが、仕事途中で予定外の相談事が入ってきたり、問い合わせメールが入ってきたりで結局こなす予定だった仕事が終わったのは21:30(・・; 師走の12月で […]
瞑想、マインドフルネス、朝活、朝掃除、パワースポット巡りのススメ
常にマインドフルネスな状態で居られるようにするためには、朝の瞑想やヨガで心を整える事がお勧め。また、多くの成功者や起業家が朝の習慣の重要性を指摘しているように、朝活が夢や目標の実現に繋がる第一歩になることは間違いありません。更に朝掃除やパワースポット巡りも加えて人生好転させましょう!