仕事と家庭を両立して人生を楽しむ秘訣

40代後半で6回目の転職をして、今は社員ファーストの外資系企業に勤める50代会社員。人生(仕事やプライベート、家庭生活)を楽しむためのTips(秘訣)を追求しています。 ~読書・自己啓発・エクササイズ・瞑想・趣味・積極的な家事と子育て参加、のススメ~

瞑想は継続すれほど効果が出てタフなメンタルができる byダイゴ

「瞑想は続ければ続けるほど効果が出てくる、タフなメンタルができるんです」と語るメンタリストのdaigoさん。そのdaigoさんは基本的には毎日、瞑想を20分ほどやるようにしているそうですが、それは絶対条件ではなく、その時 […]

瞑想は効果があるようなのでメンタリストのdaigoさんの瞑想動画を参考に瞑想をやってみました

今朝、毎日の朝の日課の体温計測と血圧測定を終えた後、テーブルに置いてある読み途中の本、運のいい人の法則がふと目に入り、何気なく2~3頁読んでみたところ、瞑想は直感力が鋭くなると言われているようで、瞑想には、人間のエネルギ […]

皆さんの会社では在宅勤務制度は導入されていますか?

コロナウイルス感染問題が騒がれる中、在宅勤務を強制する企業や、在宅勤務を使えない職種の方でも時差通勤や時短勤務を推奨される人が、緊急事態宣言以降さらに増えてきていますが、そもそもあなたの勤める会社では在宅勤務制度は導入さ […]

在宅勤務は職種によってできるできないが決まってしまう

 在宅勤務は職種によってできるできないが決まってしまう、というのが自分の勤めている会社で在宅勤務制度を導入して感じていることです。  私は人事総務経理系のバックオフィスの職種なので、在宅勤務制度の導入にあたってどのような […]

休日出勤したので代休(正確には振替休日)を頂く予定です

 今日は休日出勤して仕事をしてきたので振替休日(代わりに休む日を事前申請したので正確には代休ではありません)を同月内に取得する予定です。  休日出勤をして仕事をした場合、土曜日か日曜日かで取扱が異なるとか、先に替わりに休 […]

共働き夫婦の家事の分担について、男性も積極的に家事をやるべきなのでは?

 共働き夫婦というのは今では当たり前になりましたが、昭和50年代から60年代ぐらいまで、西暦で言うと1975年代~1985年代ぐらいまでは、専業主婦という言葉が当たり前に使われ、お父さんは朝から晩まで会社で働いて収入を稼 […]

無料で英語を学ぶ方法

いまでは英語の無料教材が沢山あるので、もしかしたらお金をかけなくても英語を勉強することはできるのではないかと思い、いまは以下の二つの無料の英語教材を使って独学で英語を勉強しています。 DMM英会話が無料で提供してくれてい […]

遊びを取るか、命を大事にするか。~コロナウイルスとの戦いは自分との戦い~

 ここ2~3日の間に日本でもコロナウイルスが更に感染拡大の傾向が現れてきて、アメリカのニューヨークやヨーロッパのパリなど、東南アジア諸国でも、首都封鎖を行う国が増えてきましたが、日本でもロックダウンや首都封鎖が発表される […]