瞑想、マインドフルネス、朝活、朝掃除、パワースポット巡りのススメ

常にマインドフルネスな状態で居られるようにするためには、朝の瞑想やヨガで心を整える事がお勧め。また、多くの成功者や起業家が朝の習慣の重要性を指摘しているように、朝活が夢や目標の実現に繋がる第一歩になることは間違いありません。更に朝掃除やパワースポット巡りも加えて人生好転させましょう！

Year: 2020年

夫婦でデートが夫婦円満の秘訣

【夫婦円満の秘訣】たまには夫婦二人っきりのデートがお勧め

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昨日、10月31日（土）はコロナ禍の中でのハロウィンということで渋谷でさえも自粛ムードだったのが、個人的にはとても良かったと思っています。 で、我々50歳過ぎた夫婦も、ハロウィンの日ということが理由ではありませんでしたが […]
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バックオフィス最適化、勤怠管理

バックオフィス業務を効率化させるためのDX戦略～勤怠管理編～

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いま勤めている外資系の会社（社員数20人～30人規模で、半分以上がバイリンガル）に40代後半で転職してから3年が過ぎましたが、今では経理総務人事系のバックオフィス業務の全般を任せてもらえるようになり、最近ではクラウドベー […]
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ストレスフリーの整理術

【お勧め本】GTD、ストレスフリーの整理術を活用して仕事も人生も効率アップ

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「ストレスフリーの整理術」はGTD（Getting Things Done）のメソッドと活用法について書かれた本で、７つの習慣の「重要事項を優先する」の要素と、マインドフルネスな状態を維持するための具体策みたいな事が書か […]
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リーダーのためのコーチングスキル（谷益美）

【お勧め本】コーチングスキルは仕事でも家庭でも使える優れもの

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コーチングという言葉は人事・ＨＲ業務に携わるようになってから初めて聞いた言葉ですが、リーダーのためのコーチングスキルを読んでからは、これは仕事でも家庭でも役に立つ、優れたノウハウだと思うようになりました。 そもそもコーチ […]
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七沢温泉、七沢荘

【趣味】七沢温泉の七沢荘で日帰り温泉を楽しんできました

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シルバーウィークと呼ばれる9月の四日間の大型連休三日目の昨日は、家族四人で（妻・高３娘・高1息子・私）、七沢温泉にある七沢荘の日帰り温泉でゆっくり温泉につかってきました。 コロナ禍での営業ということでしっかりと人数制限も […]
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コンソメスープ

【共働き夫婦の家事分担】妻にもたまには料理を休んでもらいました

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9/20（日）の夕飯は、妻の料理の負担を減らすため、①鶏肉とピーマンと玉ねぎの中華炒め、②ポテトとシメジのマヨネーズ炒め、③キャベツとシメジの具沢山コンソメスープ、④人参とジャガイモの温野菜、の4品を私が作りました。 鶏 […]
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鴨頭嘉人,ビジネス系ユーチューバー

ビジネス系ユーチューバー【鴨頭嘉人】さんの動画、勝手にベスト5

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私は毎朝、台所仕事をしながらビジネス系ユーチューバーの方の動画を観てモチベーションを上げたり、知識を増やすようにしていますが、その中でも最近よく一番よく観ている鴨頭嘉人さんのYouTube動画、勝手にベスト5をご紹介した […]
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マインドフルリーダーシップシンポジウム

マインドフルリーダーシップシンポジウム2020に参加して良かった

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グーグルのサーチインサイドユアセルフ（SIY）の開発者であるチャディ・メン・タン氏をキーノートスピーカーに迎えて行われたマインドフルリーダーシップシンポジウム2020（第6回）、たまたま1ヶ月前に知ってスグに申し込んで参 […]
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会社を辞める前に考えるべき事

【転職】会社を辞める前に考えるべき事

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私は毎朝1時間ぐらい、台所仕事をしながらビジネスユーチューバーの方の動画を聴いているんですが、サラタメさんの「会社辞めたい、今すぐ転職したい、そんなあなたへ」という動画がとても参考になりましたので、簡単にご紹介させていた […]
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